シャンプー選び
フケやニオイを防ぐには毎日のケア、いわゆる洗髪（シャンプーやリンス）が大切です。
しかし簡単に洗髪といっても、気をつけなければいけないことがあります。そのひとつにシャンプーの種類があげられます。現在、市販で売られているシャンプーのほとんどが、“合成界面活性剤”を使用しているものです。“合成界面活性剤”は大量生産のコストを安く保つために使用されていますが、頭皮にとって強烈な刺激となります。ある報告によれば、合成界面活性剤のシャンプーを使い続けることによって、フケが増加し、抜け毛も増加するともいわれています。生活習慣を改善してもフケが改善しない人は、まず自分にあったシャンプーを見つけることが第一です。
