体臭克服ドットコム

まず、靴を選ぶときは材質に気をつけるように。おすすめなのは、良質な天然皮革の靴。天然の皮は通気性が良く、さらに汗を吸収してうまく発散させるてくれる。

次に重要なのは、足にきちんとフィットしている靴を選ぶこと。
歩くとき足は靴の中で前後にずれるため、つま先には10～15mmの余裕が必要。窮屈だと換気がうまく行なわれません。つま先に適度なゆとりのあるものがいい。大きすぎたり、小さすぎる靴を履くと、足が緊張するので、汗をかきやすくなります。ただでさえ汗のかきやすい足の裏から、余計な汗をかかせないためにも自分の大きさにあった靴を選びましょう。
また足の甲が圧迫されないことも大切。足の甲を締めつけすぎると、血行が妨げられ足は疲労します。