岩盤浴
岩盤浴とは、あたたかい石の上に寝転がって遠赤外線効果で体の芯まで温まり、汗といっしょに老廃物を排出する健康法です。岩盤浴は血液循環をよくして、細胞を活性化し新陳代謝を活発にします。またマイナスイオン効果もあり、脳を刺激してホルモンの分泌を促します。
岩盤浴は体温よりも少し高い程度の温度なので、体への負担も少なく高温のサウナが苦手な人にも安心です。岩盤浴はそのすぐれた発汗作用により、健康はもとより美容にも効果があるとされています。
汗をかきにくくなったといわれる日本人ですが、岩盤浴で健康的な汗を流してみるのもいいかもしれません。
